Guide d'utilisation

SlimSim montre, à partir d'une photo et de quelques mesures, à quoi pourrait ressembler une silhouette après une perte de poids, étape par étape. Le site calcule aussi les durées réalistes, l'évolution de l'IMC et des tours de taille.

Le site s'adresse à deux publics :

• Les particuliers, pour se motiver et suivre leur propre progression.
• Les professionnels de santé (kinésithérapeutes, médecins esthétiques, nutritionnistes…), pour accompagner leurs patients : dossiers, séances, agenda, messagerie et statistiques.

Les types de compte

Créer un compte

1. Cliquez sur Essayer gratuitement (ou Créer un compte gratuit sur téléphone).
2. Choisissez S’inscrire avec Google, ou remplissez le formulaire : prénom ou pseudo, adresse e-mail et mot de passe (10 caractères minimum, avec des lettres et des chiffres).
3. Cochez les deux cases obligatoires : vous avez 18 ans ou plus, et vous acceptez l'enregistrement de vos mesures et photos.

Avec Google, ces deux confirmations sont demandées juste après, dans Mon compte (bouton Confirmer et commencer). Aucune simulation n'est possible avant.

Se connecter

• Continuer avec Google : le plus simple si vous avez un compte Gmail.
• Ou votre adresse e-mail et votre mot de passe. Cochez Se souvenir de moi uniquement sur votre appareil personnel.
• Après 5 essais manqués, la connexion est bloquée quelques instants. Le message indique combien de secondes attendre.

Mot de passe oublié

1. Sur la page de connexion, cliquez sur Mot de passe oublié ?, saisissez votre adresse puis Recevoir le lien.
2. Ouvrez l'e-mail reçu (pensez aux courriers indésirables). Le lien est valable 60 minutes et ne sert qu'une fois.
3. Choisissez un nouveau mot de passe : vous êtes connecté, et toutes vos autres sessions ouvertes sont fermées.

Compte créé avec Google ? Utilisez plutôt Continuer avec Google. Le lien par e-mail permet aussi d'ajouter un mot de passe à ce compte.

Langue du site

Le site s'affiche dans la langue de votre navigateur (français ou anglais ; français pour les autres langues). Le bouton FR / EN en haut de l'écran change de langue. Le choix est retenu, y compris pour les e-mails que vous recevez.

Sur ordinateur, les menus sont en haut de l'écran. Sur téléphone, les liens principaux sont dans la barre du bas, et tous les autres dans le bouton Menu (trois traits) en haut à droite.

• La cloche affiche vos notifications. Le nombre en rouge indique celles qui ne sont pas lues.
• Votre photo ou vos initiales ouvrent Mon compte. Les Paramètres s'ouvrent depuis Mon compte, ou depuis le menu sur téléphone.
• L'icône ? ouvre ce guide.

Ouvrez Ma simulation (particulier) ou Nouvelle simulation (professionnel). Un compteur 0 / 4 indique les parties qui restent à remplir.

Choisir le mode (professionnels)

• Rapide · anonyme : sans dossier. La simulation est rangée dans « Simulations rapides », et vous pourrez l'affecter à un patient plus tard.
• Pour moi · perso : pour vous-même, rangée dans « Ma galerie ».
• Nouveau · patient : crée le dossier du patient en même temps (prénom, nom, sexe, date de naissance facultative).
• Existant · suivi : recherchez le patient par nom, prénom ou référence (PAT-…).
• Progrès · photo : enregistre une photo de progrès à la place d'une simulation.

1. Le profil

Indiquez le sexe (obligatoire) et, si vous le souhaitez, l'âge. La simulation est réservée aux personnes majeures.

2. Les photos du jour

Vous pouvez envoyer une ou plusieurs photos, jusqu'à 20 (de face, de profil, de dos…) : chacune est simulée dans son propre bloc avant / après, avec son panoramique, dans l'ordre d'envoi. Les photos sont facultatives pour une simulation rapide ou personnelle : sans photo, seuls les chiffres sont calculés. Au moins une photo est obligatoire pour un patient. Formats acceptés : JPEG, PNG ou WebP, 30 Mo maximum par photo. La zone se partage en grille selon le nombre de photos ; la croix d'une miniature la retire, Ajouter en ajoute d'autres. Pour les ajouter :

• cliquez sur la zone, ou glissez la photo dessus ;
• ou collez une image copiée : Ctrl+V sur ordinateur, bouton Coller l'image sur téléphone.

Pour réussir la photo, voir « Réussir sa photo ».

3. Les mesures du jour

Mesurez le tour de ventre au niveau du nombril, debout, sans serrer. La jauge IMC actuel se met à jour en direct.

4. L'objectif

• Fixez l'objectif en Poids ou en IMC, avec le curseur. Par défaut, le site propose un premier palier réaliste : 10 % de moins que le poids actuel. L'IMC visé doit rester entre 18,5 et 45, et le poids visé être inférieur au poids actuel.
• Choisissez le Nombre d'étapes : 3 est recommandé, de 2 à 10 pour des paliers plus rapprochés.
• Cliquez sur Calculer. Le bouton reste grisé tant qu'il manque une information : la liste « À compléter » vous dit quoi.

• De face et en pied (de la tête aux pieds), l'appareil à hauteur de la taille.
• Bras légèrement écartés du corps, jambes un peu séparées.
• Sous-vêtements, maillot ou vêtements près du corps : un vêtement ample cache la silhouette.
• Fond uni et bonne lumière, sans contre-jour.
• Une photo de miroir convient, de même qu'une photo du visage seul, du buste ou des jambes : indiquez alors ce que montre la photo (voir « Lire le résultat »).

Pour suivre une progression, gardez le même cadrage, la même tenue et la même lumière à chaque photo.

Les étapes

Chaque carte d'étape affiche l'IMC, le poids, les tours de ventre et de hanches, et une durée estimée (par exemple « 6 à 12 semaines »). Cliquez sur une carte pour l'afficher dans le comparateur.

Le comparateur avant / après

• Faites glisser le curseur : à gauche la photo d'origine, à droite la silhouette simulée.
• Seul le corps est resserré, zone par zone. Le visage, la peau et le relief ne sont pas modifiés.
• La photo montre : si la photo ne montre qu'une partie du corps, choisissez Visage, Buste, Fesses / hanches ou Jambes. Auto détecte tout seul.
• Plusieurs personnes sur la photo : une seule est simulée, les autres restent intactes. Le bouton Changer de personne passe à la suivante.

Télécharger et partager

• Télécharger cette étape enregistre l'image affichée. Une petite mention « Simulation indicative · SlimSim » y est ajoutée.
• Évolution en panoramique montre toutes les étapes côte à côte, avec Télécharger le panoramique. Cliquez sur une image pour l'agrandir et naviguer entre les étapes. Sur téléphone, une flèche animée Glissez rappelle de faire glisser la bande vers la droite pour voir les étapes suivantes.
• Les références scientifiques des indicateurs détaillés s'ouvrent avec Cliquer pour ouvrir les Références scientifiques.
• Rapport ouvre une version imprimable. Utilisez Imprimer / enregistrer en PDF pour obtenir un PDF.
• Relancer la simulation (auteur de la simulation) rouvre le formulaire avec la même photo et les mêmes mesures. Choisissez le poids à atteindre (l'objectif précédent est rappelé), puis cliquez sur Calculer. Une nouvelle simulation est créée, l'ancienne est conservée.

La courbe de poids et le tableau

La courbe de poids prévue montre la descente semaine par semaine, en semaines et en jours. Les lignes repères correspondent aux seuils de l'IMC (obésité, surpoids, maigreur), et la bande colorée indique la fourchette : chacun maigrit à son rythme. Le tableau Évolution étape par étape détaille le poids, l'IMC, les tours, la graisse perdue et les tailles de vêtements.

• Particulier : Mes simulations liste toutes vos simulations (12 par page), avec Ouvrir, Rapport et Supprimer.
• Professionnel : Simulations rapides regroupe les simulations anonymes (références SR-…), Ma galerie vos simulations personnelles (SP-…), et la Galerie patients les dossiers.
• Recherche : au-dessus de la liste, filtrez par Sexe (Femme ou Homme) et par période avec Du et Au, puis Rechercher. Le nombre de simulations trouvées s'affiche ; Effacer retire les filtres.

Affecter une simulation rapide à un patient (professionnels)

1. Ouvrez la simulation rapide, puis Affecter à un patient.
2. Onglet Patient existant (seuls les patients du même sexe sont proposés), ou Nouveau patient.
3. Affecter la simulation : elle rejoint le dossier, avec le sexe et la taille déjà saisis.

Seul l'auteur d'une simulation peut la supprimer (icône corbeille, avec confirmation).

Ma progression rassemble vos photos de progrès et vos mesures, étape après étape. Elles ne sont visibles que par vous.

1. Ajouter une photo de progrès. La date est enregistrée automatiquement.
2. Saisissez votre poids (obligatoire, de 25 à 350 kg). Le dernier poids enregistré est rappelé.
3. Si vous le souhaitez : une photo (JPEG, PNG ou WebP, 10 Mo maximum), les tours de ventre, hanches, poitrine, cuisse et bras, la masse grasse en % et une note.
4. Enregistrer le progrès.

La frise affiche chaque étape, l'évolution totale et le rythme moyen en kg par semaine. Cliquez sur une photo pour l'agrandir. Seul l'auteur d'une étape peut la supprimer.

Professionnels : le choix Pour qui ? permet d'enregistrer le progrès pour vous-même, pour un patient existant ou pour un nouveau patient. Le poids saisi met aussi à jour le dossier du patient.

Votre praticien peut vous envoyer un lien d'invitation (WhatsApp, SMS, e-mail…), valable 30 jours.

1. Ouvrez le lien. Sans compte, choisissez Créer mon compte. Si vous en avez déjà un, choisissez J'ai déjà un compte : me connecter. Vous revenez ensuite automatiquement sur l'invitation.
2. Cliquez sur Accepter et relier mon compte.
3. Votre praticien confirme que c'est bien vous. Vous recevez alors une notification, et la Messagerie s'ouvre avec lui.

Dans Mon compte, le bloc Mes praticiens liste vos praticiens : Écrire (lien actif), « En attente de confirmation », ou Retirer pour mettre fin au lien.

La galerie patients

• Recherche par nom, code, référence ou téléphone. Tous les mots tapés doivent correspondre.
• Filtres Avec simulation et Sans simulation. Chaque carte affiche l'IMC de départ, l'IMC visé et la date de la dernière simulation.
• Ajout rapide : nom, prénom et code, puis Créer. Nouveau patient ouvre le formulaire complet.

Le dossier

Seul le nom est obligatoire. Une référence est attribuée automatiquement (PAT-2026-0001). Le formulaire complet comprend :

• l'identité et le code patient (libre, unique dans vos dossiers) ;
• le contact et la personne à prévenir ;
• la prise en charge (CNAM, assurance, mutuelle…) et le médecin traitant ;
• les mesures et objectifs ;
• les antécédents : allergies, contre-indications, traitements, grossesse ou allaitement ;
• le mode de vie et les notes.

Le sexe ne peut plus être modifié dès qu'une simulation existe.

La fiche patient

• L'encadré À savoir avant chaque séance rappelle les allergies, contre-indications, traitements et la grossesse.
• Les onglets Résumé, Progression, Séances, Dossier médical et Simulations.
• Progrès du jour : la photo, le poids (obligatoire) et le ventre, en un clic. Le Formulaire complet donne toutes les mensurations.
• Archiver le dossier : le dossier reste consultable, mais ne peut plus être modifié.

Partager un dossier avec un confrère

Depuis la messagerie, l'icône dossier permet de partager un dossier dans une conversation entre professionnels. Les destinataires le consultent sans pouvoir le modifier. Supprimer le message, ou quitter le groupe, retire cet accès.

Ajouter un rendez-vous

1. Agenda › Ajouter un rendez-vous.
2. Indiquez la date, l'heure et la durée (30, 45 ou 60 min).
3. Recherchez le patient, ou créez-le directement avec Nouveau patient (le téléphone est facultatif).
4. Ajoutez si besoin le type de séance et une note. L'aperçu affiche le numéro de la séance, l'historique du patient et son prochain rendez-vous.
5. Ajouter la séance n° …. Si un autre rendez-vous occupe déjà le créneau, un avertissement s'affiche, sans bloquer l'ajout.

Pendant la semaine

• Naviguez avec Semaine précédente, Semaine suivante et Aujourd'hui.
• Sur chaque rendez-vous : Appeler, Effectué, Absent, Annuler, Rétablir, Compte rendu et Supprimer.
• Déplacer un rendez-vous : ouvrez la fiche du patient, onglet Séances, puis Modifier / compléter la séance, et changez la date ou l'heure. Les rappels suivent la nouvelle heure.

Le compte rendu de séance

Dans la fiche patient, chaque séance peut être complétée :

• le type (massage, kinésithérapie, drainage, nutrition…) et le statut ;
• les zones traitées et les techniques utilisées ;
• la douleur avant et après (de 0 à 10) ;
• le poids et les tours ;
• les observations, les conseils, le tarif et la case Réglé.

Le poids de la dernière séance effectuée devient le poids du dossier.

1. Dans la fiche du patient, bloc Compte personnel du patient, cliquez sur Inviter le patient à créer son compte.
2. Partagez le lien (valable 30 jours) avec Copier, WhatsApp, SMS, Messenger, E-mail ou Autre….
3. Quand le patient accepte, vous recevez une notification. Vérifiez que c'est bien lui, puis Oui, confirmer ou Non, ce n'est pas lui / elle (un nouveau lien est alors créé).
4. Une fois le compte relié : Écrire au patient. Retirer le lien lui ferme la messagerie.

Le patient peut déjà avoir un compte SlimSim : il se connecte simplement avec.

Qui peut écrire à qui ?

• Professionnels : à tous les professionnels du site, et à leurs patients reliés. Les groupes sont réservés aux professionnels.
• Patients : uniquement à leur praticien, en conversation à deux, une fois le lien confirmé.

Écrire et envoyer des fichiers

• Nouvelle conversation : choisissez un ou plusieurs destinataires. Plusieurs destinataires créent un groupe (50 membres maximum), que vous pouvez nommer. La recherche trouve un nom ou un cabinet, et une adresse e-mail seulement si elle est tapée en entier.
• Joignez jusqu'à 10 fichiers à la fois : photos, vidéos, PDF ou audio. Taille maximale : 25 Mo par photo, document ou fichier audio, 200 Mo par vidéo.
• Message vocal : touchez l'icône micro pour commencer, puis touchez-la de nouveau pour arrêter et envoyer (5 minutes maximum). Vous pouvez aussi annuler l'enregistrement. Le micro ne fonctionne que sur un site en HTTPS, après avoir autorisé le micro dans le navigateur.

Sur un message

• Répondre et Réagir (👍 ❤️ 😂 😮 😢 🙏). Cliquez de nouveau sur une réaction pour la retirer.
• Modifier (textes, par leur auteur) et Copier le texte.
• Supprimer : efface le message pour tout le monde (auteur uniquement).

Organiser ses conversations

• Les filtres Tous, Non lus, Épinglés, Groupes et Archivés, plus la recherche.
• Le menu de la conversation :
  • Épingler, Archiver ;
  • Classer avec une étiquette : Patients, Urgent, Équipe, Avis médical, Administratif ou Personnel ;
  • Membres ;
  • pour un groupe : Renommer le groupe, Ajouter des membres, Quitter le groupe.
• Supprimer la conversation l'efface de votre messagerie seulement : les autres la gardent. Elle réapparaît si un nouveau message arrive.

« Vu » indique que le message a été lu, et « … écrit » que quelqu'un est en train de répondre. Les nouveaux membres d'un groupe ne voient pas les messages envoyés avant leur arrivée.

• La cloche vous prévient :
  • des nouveaux messages ;
  • d'un rendez-vous dans 30 minutes, puis de l'heure du rendez-vous ;
  • des invitations acceptées ou confirmées.
• Une petite fenêtre s'affiche en bas de l'écran à chaque nouveauté. Le bouton son les rend sonores ou silencieuses, et Activer les alertes du navigateur vous prévient même quand l'onglet est en arrière-plan.
• Cliquez sur une notification pour ouvrir la conversation, l'agenda ou le dossier. Tout marquer comme lu vide le compteur.
• Les notifications lues sont effacées automatiquement au bout de 90 jours.

L'icône Statistiques résume l'activité de vos patients.

• Filtres :
  • la période : 3, 6, 12 ou 24 mois ;
  • Inclure les simulations rapides (cochée par défaut) ;
  • Inclure les dossiers archivés ;
  • Actualiser pour recalculer : les chiffres sont gardés 5 minutes.
• Indicateurs :
  • patients suivis, poids perdu au total, objectifs atteints ;
  • séances effectuées et présence ;
  • montants encaissés et restant à encaisser (en dinars) ;
  • simulations ;
  • patients à relancer (sans nouvelles depuis plus de 30 jours).
• Graphiques et tableaux :
  • kilos perdus, séances, nouveaux patients et simulations, par mois ;
  • le profil des patients (sexe, âge, IMC, poids, taille) ;
  • la présence aux séances et les types de séance ;
  • les meilleurs résultats et la liste des patients à relancer.

Passez la souris sur une barre (ou touchez-la) pour voir la valeur exacte.

1. Cliquez sur l'icône Inviter un confrère, saisissez son adresse e-mail (de préférence son Gmail), puis Créer le lien d'invitation.
2. Envoyez le lien (valable 14 jours) avec Partager (WhatsApp, Messenger, Facebook, Copier…) ou Par e-mail.
3. Votre confrère se connecte avec Google, ou reçoit le lien d'activation par e-mail : son espace professionnel s'ouvre automatiquement.

La liste Mes invitations affiche l'état de chaque invitation : « En attente », « Expirée » ou « Acceptée le … ». Renvoyez l'e-mail avec Par e-mail. Annuler désactive un lien qui n'a pas encore été utilisé.

Mon compte

Il affiche votre identité, votre rôle, le nombre de vos simulations et photos, et la date de votre consentement. Un particulier peut y supprimer son compte et toutes ses données : Supprimer définitivement, avec votre mot de passe, ou en tapant SUPPRIMER pour un compte Google. Un professionnel s'adresse à l'administrateur pour clôturer son compte.

Changer mon mot de passe

Dans Mon compte, ouvrez Changer mon mot de passe : saisissez le mot de passe actuel, puis le nouveau deux fois (10 caractères minimum, avec des lettres et des chiffres). Les autres appareils connectés à votre compte sont déconnectés. Compte créé avec Google : le bloc s'appelle Créer un mot de passe, pour pouvoir aussi vous connecter avec votre adresse e-mail.

Télécharger mes données

Télécharger (ZIP) crée une archive lisible sans le site : des pages simples et les photos, avec un dossier « Mes données » et un dossier par patient.

Effacement automatique (facultatif)

Il est désactivé par défaut. Une fois activé, il efface chaque nuit ce qui a plus de N jours (365 par défaut) :

• Uniquement les photos : les mesures, dossiers et séances sont conservés ;
• ou Photos et données : vous devez confirmer que vous comprenez que tout effacement est définitif.

L'aperçu indique ce que la prochaine nuit effacera.

Protection en cas d'absence (obligatoire)

Pour protéger les données de santé, tout compte sans connexion pendant le délai choisi est effacé, avec toutes ses données. Le délai est d'1 an au plus (valeur par défaut), et vous pouvez le raccourcir jusqu'à 1 mois. Cette protection ne peut pas être désactivée. Un e-mail vous prévient avant l'échéance, et chaque connexion la repousse. Le détail figure dans la politique d'utilisation et de confidentialité, accessible en bas de chaque page.

Le bouclier rouge Administration donne accès aux pages suivantes. Toutes les consultations de dossiers et de conversations sont inscrites au journal.

Connexion Google obligatoire pour la direction

Dans Sauvegardes, la case Connexion Google obligatoire pour la direction interdit la connexion par mot de passe aux comptes de direction. Google vérifie alors l'identité, avec la validation en deux étapes du compte Gmail. Reliez d'abord votre compte à Google, en vous connectant une fois avec Continuer avec Google.

• Photos et fichiers chiffrés sur le serveur : photos des simulations, photos de progrès, et photos, messages vocaux et PDF de la messagerie. Ils ne s'affichent qu'après vérification de vos droits, et ne sont jamais gardés par le navigateur.
• Qui voit quoi :
  • un particulier voit uniquement ses données ;
  • un professionnel voit ses patients et les dossiers qu'un confrère lui a partagés, en consultation seule ;
  • la direction peut tout consulter, et chaque consultation est inscrite au journal.
• Aucune revente ni partage de vos données.
• Vos données s'effacent si vous ne vous connectez plus pendant longtemps (voir « Mon compte et Paramètres »).
• Sur un ordinateur partagé, déconnectez-vous toujours après usage (icône Déconnexion).

« Silhouette non détectée »

Utilisez une photo nette, sur fond uni, avec la personne entière. Si la photo ne montre qu'une partie du corps, indiquez-la dans La photo montre :.

Le résultat est déformé à un endroit

Essayez une autre photo : bras légèrement écartés, vêtements près du corps, sans objet devant le corps. Sur une photo de groupe, vérifiez la personne simulée avec Changer de personne.

« Cette photo semble être un montage »

La photo réunit deux images côte à côte (par exemple un avant / après trouvé sur internet). Seule la partie où une personne est détectée, tête visible, est simulée ; l'autre image n'est pas modifiée. Utilisez plutôt une photo seule de la personne.

« Trop de tentatives »

Attendez le temps indiqué, puis réessayez. Si vous avez oublié votre mot de passe, utilisez Mot de passe oublié ?.

Le micro ne fonctionne pas

Autorisez le micro dans votre navigateur (icône cadenas à gauche de l'adresse). Les messages vocaux ne fonctionnent que sur un site en HTTPS.

Un lien d'invitation ne fonctionne plus

Une invitation de confrère vaut 14 jours, et une invitation patient 30 jours. Demandez un nouveau lien à la personne qui vous a invité.

« Maintenance en cours »

Le site est en cours de mise à jour. Revenez à l'heure indiquée.

Je ne vois pas la messagerie

Pour un patient, elle s'ouvre lorsque le praticien a confirmé le lien avec votre compte.